Warsztaty rodzicielskie o tym, jak skutecznie sięgać po spokój.
W czasie warsztatów będziemy mówić o tym, jak stres wpływa na nas i nasze dzieci oraz jak skutecznie możemy go zmniejszać każdego dnia. Może to być szczególnie przydatne w czasie świątecznego zamieszania, ale również na co dzień w szkole, przy pracy domowej, podczas zasypiania, podczas wspólnych wyjść z domu.
Poznacie proste sposoby, które mogą diametralnie odmienić atmosferę, a nawet wpłynąć na stan zdrowia, ponieważ stres jest przyczyną częstych infekcji i wielu chorób.
Ważne zagadnienia związane z redukcją stresu:
- poprawa jakości życia i zdrowia
- poprawa koncentracji
- lepsza jakość snu
- więcej radości
- lepsze relacje.
Katarzyna Gałązka – certyfikowana trenerka Familylab, organizacji stworzonej przez Jespera Juula. Prowadzi seminaria inspirujące, warsztaty i grupy wsparcia dla rodziców. Prywatnie mama trójki dzieci. Prowadzi bloga wrownowadze.blogspot.com
Termin: 15 grudnia, sobota, godz. 10.00-12.00
Opłata: 50 zł.
Więcej: www.zacisze.waw.pl