Wszyscy wiemy, że zdrowe, regularne odżywianie to droga do lepszego samopoczucia, wyglądu i kondycji. Jednak samodzielnie stworzenie odpowiednio zbilansowanej diety to wyzwanie, któremu nie każdy jest w stanie podołać. Warto pomyśleć o cateringu dietetycznym nie tylko z powodu szerzącej się na niego mody, lecz także dlatego, iż jest świetnym początkiem zmian trybu życia na lepszy.
Przynajmniej na początku, warto zaufać doświadczeniu ekspertów, którzy potrafią przygotować dla nas optymalną dietę. My w tym czasie możemy pracować nad silną wolą, sylwetką w klubie fitness lub relaksem w salonie spa. A posiłki niech dostarcza nam zaufany catering dietetyczny.
Dzięki niemu wprowadzając nowe nawyki żywieniowe, dbamy, by posiłek przyjmować o tej samej porze, posiłek który uwzględnia sezonowe warzywa i owoce czy potrawy z niewielką ilością tłuszczu. Wprowadzenie nowych zasad dietetycznych, których przestrzegają dobre firmy zajmujące się cateringiem dietetycznym, pomaga trwale zmienić styl życia.
Prawidłowe zbilansowanie diety pozwala na uniknięcie niedoborów żywieniowych, a co za tym idzie wzmacnia naszą wydajność umysłową i fizyczną w ciągu dnia. Dzięki dostarczanym w pudełeczkach posiłkom unikniemy rozdrażnienia, osłabienia i efektu jo-jo, które tak często łączą się z samodzielnymi próbami odchudzania.
Zmiana trybu życia to wielozadaniowy plan, dlatego warto jedną jego część oddać fachowcom, czyli zdecydować się na catering dietetyczny.
Żywieniowiec podczas konsultacji jest w stanie określić, jakie posiłki i produkty zalecane są przy naszym aktualnym stanie zdrowia, wagi, trybie życia. Zasugeruje jakie inne zmiany możemy wprowadzić do swojego życia, by zmiana była zgodna z naszym organizmem i łatwa w przeprowadzeniu.
Wybierając firmę cateringową, warto zwrócić uwagę, czy współpracuje ona na stałe z dietetykiem i czy jest on obecny przy produkcji posiłków.
Należy przekonać się, że regularne, zbilansowane posiłki eliminują nasze łaknienie na słodycze i znacznie rzadziej myślimy o jedzeniu jako „poprawiaczu nastroju”.
Dużo osób rezygnując z dietetycznego cateringu podaje wysoki koszt jako przyczynę. Średni koszt dziennej diety pudełkowej to 50- 60 zł. Bądźmy szczerzy – czy idąc z koleżanką na kawę, czy lunch w pracy nie wydajemy więcej? Dodajmy do tego produkty codziennej konsumpcji, które musimy kupić w osiedlowym sklepie, dodając do koszyka przynajmniej kilka rzeczy, na które po prostu „mamy ochotę”? Zmiana trybu życia na lepszy to też szczerość wobec samego siebie. Zliczmy dokładnie codzienne wydatki i porównajmy je z ceną cateringu. Koszt miesięczny zamówienia diety pudełkowej wydaje nam się wysoki – jednak stanowi dużo mniejsze ryzyko niż wyjścia do miasta na niezdrowy, szybki lunch czy mega kaloryczny deser z koleżanką. Gdy zapłaciliśmy sporą kwotę za miesięczne żywienie, zwyczajnie szkoda będzie nam wydawać dodatkowych kwot na niezaplanowane kalorie.
Za co nasz organizm na pewno nam podziękuje!
