Kolor języka związany jest z procesami trawiennymi, z pracą żołądka i wątroby.
Przyjrzyjmy się uważnie wszystkim przyczynom białego języka.Dokładne określenie przyczyny pomoże wyeliminować problem.
Przyczyny białego nalotu na języku:
- Kandydoza ( zakażenie grzybami Candida albicans)
Poza nalotem na języku (kredowo biały o konsystencji zsiadłego mleka), obserwujemy afty, pleśniawki czy wrzody. Odczuwamy ból, dziwny posmak. Problemy przy przełykaniu, ból przy jedzeniu ciepłych i pikantnych potraw. Kandydoza prawie zawsze wiąże się z obniżona odpornością.
Obecność drożdżaków jest całkowicie naturalna, jednak nie należy pozwolić, by nadmiernie się rozrastały. Może on bowiem poza nalotem na języku spowodować zakażenie dróg moczowych i okolic intymnych, sytuacja jest jeszcze poważniejsza, gdy przeniknie on do krwi, bo przerasta wtedy wszystkie tkanki z wyjątkiem kostnej .
By nie dopuścić do rozrostu tego grzyba warto:
dbać o higienę spożywanych posiłków
dokładnie przeżuwać pokarm
nie jeść przed snem
zastosować dietę rozdzielną
dostosować dietę do grupy krwi
unikać produktów mlecznych
wyeliminować cukry, produkty oczyszczone z błonnika ( biała mąka, biały ryż, ziemniaki)
włączyć do diety czosnek, imbir, pokrzywę
W okresie zakażenia drożdżakami należy również szczególnie dbać o higienę jamy ustnej.
Kiła ( nalot ma wtedy białawo- szarawy odcień )
Dur brzuszny ( biało szary nalot pojawia się tylko w niektórych miejscach na języku)
Rogowacenie białe ( język pokryty jest białymi plamami, dochodzi do nagromadzenia zrogowaciałych komórek)
Choroba częsta u palaczy; jej wystąpienie może oznaczać, że w organizmie zaczęły wytwarzać się komórki rakowe
Szkarlatyna (nalot szybko znika i język staje się krwistoczerwony)
Angina (nalot jest chropowaty)
Przerost migdałka gardłowego (powoduje oddychanie przez usta, co prowadzi do wyschnięcia języka)
Osłabienie serca (tu język jest wręcz blady)
Palenie papierosów
Palacze szczególnie powinni obserwować nalot na języku, który u nich najczęściej jest objawem leukoplakii ( rogowacenia białego)
Niedobory żelaza /anemia (nalot jest tu biało szary)
Zapalenie żołądka ( biały i gęsty nalot)
Dodatkowe objawy to wzdęcia, gazy, ból żołądka, mdłości, lekka biegunka, utrata apetytu.
Niewielkie zapalenie można zwalczyć w 2-3 dni, dzięki odpowiedniemu leczeniu, diecie ( unikanie alkoholu, smażonych potraw, pikantnych przypraw) i higienie jamy ustnej.
Problemy trawienne/ obciążona wątroba
Biały nalot na języku najczęściej sygnalizuje problemy trawienne, często jest sygnałem, że należy oczyścić wątrobę. Dodatkowe objawy łączone z zaburzeniem pracy wątroby to :
brak apetytu
bóle głowy
gęsty nalot w ustach i gorzki posmak
obrzęk brzucha
gazy
tłusta skóra z trądzikiem
ból szyi
skurcze i słabe krążenie krwi
zmęczenie mięśni
wolna przemiana materii
wahania nastroju
apetyt na słodycze
nasilenie dolegliwości alergicznych
zimne, wilgotne ciało
Dieta oczyszczająca wątrobę dobra jest również prewencyjnie, wzmacnianie tego organu uchroni nas przed wieloma schorzeniami.
Zdrowa wątroba potrafi się sama regenerować, lecz współczesny tryb życia mocno niszczy jej możliwości .Uszkadzają ją toksyny zawarte zarówno w jedzeniu, używkach, jak i powietrzu. Ponadto szkodliwe są również nadmierne ilości jedzenia, leki, zanieczyszczona żywność, wirusy, bakterie.
Na odtrucie wątroby warto przeznaczyć min. 8 tygodni.
Kilka prostych zasad oczyszczania wątroby :
5,6 mniejszych posiłków dziennie
spożywanie jak największej ilości surowych warzyw
posiłki przygotowujemy na parze lub w małej ilości wody, nie smażymy lecz dusimy lub pieczemy w folii
posiłki powinny być świeże, nie odgrzewane
wyeliminować należy: nabiał, czerwone mięso, pieczywo pszenne, słodycze, grzyby, alkohol, kawę i czarną herbatę
zwiększamy ilość spożywanych warzyw, nasion, świeżych ryb, tłuszczy ( oleje tłoczone na zimno, masło sezamowe), mleka sojowego, kiełków nasion, świeżych owoców)
warto wspomagać się ziołami ( mniszek lekarski, karczoch, ostropest )
Należy pamiętać, że biały nalot na języku nie zawsze oznacza którąkolwiek z wymienionych chorób; nie wpadajmy w panikę, tylko dbajmy o swój organizm i dobrze diagnozujmy sygnały, które nam wysyła.
Nie taki diabeł straszny
Nieznaczne zabarwienie języka na biały kolor jest czymś zupełnie naturalnym, związanym z procesami fizjologicznymi organizmu.
Bywa, że jest spowodowany resztkami pożywienia, które zostały w nierównościach języka. Pojawia się również gdy jesteśmy zmarznięci, organizm zwalnia wtedy procesy przemiany materii, by utrzymać temperaturę.
Rozsądek i znajomość swego organizmu to najlepsza pomoc przy diagnozowaniu. Jednak warto, na wszelki wypadek, stale kontrolować stan swojego języka.
Bez względu na diagnozę , gdy zauważymy biały nalot na języku i poczujemy dziwny smak w ustach, powinniśmy zastosować podstawowe kroki, by poprawić stan naszej jamy ustnej i przewodu pokarmowego:
spożywajmy codziennie 1 jogurt naturalny bez cukru ( utrzymanie poziomu dobrych bakterii)
zacznijmy dzień od szklanki soku z cytryny z łyżeczką sody oczyszczonej ( wzmocnienie odporności i oczyszczenie organizmu)
zjadajmy jak najwięcej surowych warzyw
zwiększajmy spożycie płynów ( woda, soki z borówki, marchwi, buraków, jabłek)
zwiększajmy spożycie owoców, zwłaszcza cytrusów ( ułatwiają trawienie, dostarczają wit.C i pomagają usunąć toksyny )
szczotkujmy również język, nie tylko zęby ( pomagają płyny do płukania ust zawierające alkohol)
To zdrowe nawyki, które warto wprowadzić do swojego życia, nawet zanim rozpoczną się problemy ze zdrowiem!
Zobacz również: