Odkryj z nami dziką stronę Warszawę wiosną. Dla zdrowia, dla zwierząt, dla natury. Spróbuj - będzie ŁATWIEJ NIŻ MYŚLISZ.
Za oknem już prawie wiosna, najwyższy zatem czas na zapisanie się na majowy Bieg Wegański. Do udziału zapraszamy KAŻDEGO, niezależnie od diety i poglądów. Na uczestników czeka przepiękna nadwiślańska ścieżka, dystanse od 2,5 do 21 km i jeden z największych w Polsce targów roślinnych - Zabiegany Targ Wegański. Biegania i pysznego zielonego jedzenia wystarczy dla wszystkich!
Organizatorzy Biegu Wegańskiego zapraszają na 6. edycję Biegu Wegańskiego. 7 maja 2017 r., w niedzielę, na nadwiślańskich błoniach w Warszawie, odbędzie się całodniowy piknik przyciągający biegaczy, sympatyków i aktywistów ruchów pro-zwierzęcych oraz wszystkich, którzy lubią smacznie, ciekawie, a przy tym zdrowo zjeść. Dla głodnych wiedzy przygotowane będą także wykłady lekarzy i dietetyków w pobliskim Centrum Olimpijskim. 6 Bieg Wegański odbywa się pod patronatem Fundacji Viva! i jest aktywnym wstępem do rozpoczynającego się w dniu 15 maja Wege Tygodnia organizowanego przez Fundację. Dla biegaczy do wyboru są 3 dystanse: 5, 10 oraz 21 km. Wprowadzony w ubiegłym roku popołudniowy półmaraton cieszył się dużym zainteresowaniem, co sprawiło, że w tym roku ponownie będzie okazja zmierzyć się z tym dystansem. Na trasie spotkać będzie można ambasadorów wydarzenia, m.in. Paulinę Holtz, która już planuje tegoroczny strój. Warto bowiem przypomnieć, że Organizatorzy gorąco zachęcają do przebiegnięcia wybranej trasy w przebraniu. Dla najciekawiej przebranych uczestników przewidziane są nagrody i pamiątkowe statuetki.
Dla chętnych na wspólny marsz wytyczony jest również krótszy dystans o długości 2,5 km. Spacer po Zdrowie, który odbędzie się pod patronatem Ministerstwa Zdrowia i międzynarodowej organizacji Exercise in Medicine, poprowadzi Fundacja “Zaskoczeni Wiekiem - Wyćwicz swoje zdrowie” Zaplanowane jest również wsparcie dla debiutantów. Pobiegną z nimi sprawdzone Zające czyli tzw pace-makerzy, którzy z radością zadbają o dotarcie wszystkich do mety w wyznaczonym czasie. Może warto zatem spróbować swych sił i wybrać dystans o oczko dłuższy niż zwykle?
Na mecie na wszystkich czekać będzie roślinna i regeneracyjna Kasza Party, z 2 rodzajami kasz i 2 roślinnymi sosami do wyboru. Dzięki temu można będzie od razu przekonać się organoleptycznie o smaku i różnorodności wegańskiej kuchni.
Równolegle odbędą się także Biegi Dzieci w czterech grupach wiekowych na dystansach do 400 do 1500 metrów. Wspólne bieganie dzieci i rodziców oraz kolorowe przebrania obu tych grup nadają szczególny koloryt całemu wydarzeniu.
Bieg Wegański ma także ważny aspekt charytatywny i proekologiczny: Chcesz wesprzeć Schronisko dla zwierząt, ale nie wiesz które? Na Biegu Wegańskim z każdego opłaconego pakietu startowego na 5/10/21 km 5 zł trafia na rzecz Schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva!. Chętni mogą również kupić on-line symboliczną cegiełkę Biegu Wegańskiego (https://pomagam.pl/bieg6/ http://your-newsletter.pl/c/jq8p3ncxfy/hbvci3oktu/ ), wpierającą działanie schroniska - 1 minuta funkcjonowania placówki to ok.2 zł, 1 dzień - ok. 3000 zł. Współpraca ze Schroniskiem przy poprzednich edycje Biegu dała rezultat w postaci zakupu całorocznych bud dla psów, namiotu edukacyjnego dla wolontariuszy, zakupu miesięcznego zapasu siana dla korabiewickich koni i wsparcia projektu leczenia psich seniorów.
Chcesz pobiec z psem? Organizatorzy zachęcają również do startu z psem na dystansach 5 i 10 km, z odrębną klasyfikacją zawodników. Myślisz o adopcji psa? Świetnie się składa! Na linii startu staną również wolontariusze z psami ze Schroniska na Paluchu. Może któryś z tych psiaków zostanie właśnie Twoim towarzyszem?
Przeszkadzają Ci śmieci nad Wisłą? Włącz się do działania! W sobotę, 6 maja, dzień przed Biegiem Wegańskim, odbędzie się wspólne sprzątanie nadwiślańskich ścieżek na Bielanach i Żoliborzu w ramach akcji „Zabiegam o czystą Polskę”. Dla chętnych z zapasem sił - po sprzątaniu wspólny trening.
Równolegle z aktywnościami na terenie miasteczka sportowego odbędzie się sesja wykładów w siedzibie Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Eksperci, m.in. mgr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny Instytutu Żywności i Żywienia - opowiedzą o roli diety dla zdrowia oraz jej znaczenia dla wydolności i regeneracji w sporcie. W programie jest również wykład o wpływie przemysłu hodowlanego na przyrodę, pokazujący wyniki raportu ONZ. Odbędą się również wykłady Partnerów wydarzenia, m.in. FootMedica.
W ramach imprezy odbędzie się także Zabiegany Targ Wegański z ponad 20 wystawcami. Będzie można dobrze zjeść, również pierwsze wiosenne lody!, kupić książki i koszulki, porozmawiać z dietetykiem i wziąć udział w warsztatach fotograficznych. Wstęp na Zabiegany Targ Wegański i wykłady jest bezpłatny.
Szczegółowy harmonogram wykładów i lista wystawców pojawią się już wkrótce na stronie Biegu Wegańskiego.
Wolontariat: serdecznie zapraszamy do współdziałania. Zgłoszenia: [email protected]
Rejestracja: www.biegweganski.pl http://your-newsletter.pl/c/cxcclzi9ar/hbvci3oktu/
Opłaty:
Termin: 5 km 10 km 21 km Bieg Dzieci
2017.01.24 – 2017.03.16 50 zł 60 zł 80 zł 30 zł
2017.03.17 – 2017.04.17 65 zł 75 zł 100 zł 35 zł
2017.04.18 – 2017.05.07 80 zł 90 zł 120 zł 40 zł
Osoby w wieku 70 lat i starsze (rocznik 1946 i poprzednie) zwolnione są z opłaty startowej.
W pakietach dla dzieci: imienny numer z chipem do pomiaru czasu, medal, upominek, woda, NNW
W pakiecie biegu głównego: imienny numer z chipem do pomiaru czasu, medal, pamiątkowy kubek, woda, izotonik, Kasza Party, NNW
PROGRAM IMPREZY 6 BIEG WEGAŃSKI
7 maja 2017, niedz., Warszawa, Wybrzeże Gdyńskie 4
07:30 – 13:00 Biuro Zawodów – odbiór pakietów startowych. Wydawanie pakietów na dany dystans kończy się na 60 min przed startem. UWAGA: Wydawanie pakietów dla dzieci kończy się o godz. 11:00
08:40 Oficjalne otwarcie imprezy
09:00 Bieg na dystansie 5 km, limit czasu: 45 min
10:00 Bieg na dystansie 10 km, limit czasu: 90 min
11:00 Spacer po Zdrowie na dystansie 2,5 km, limit czasu: 60 min
12:00 Bieg Dzieci (2010 i młodsi) – dystans ok. 400 m
12:15 Bieg Dzieci (2007 – 2009) – dystans ok. 600 m
12:30 Bieg Dzieci (2004 – 2006) – dystans ok. 1,5 km
12:45 Bieg Dzieci (2001– 2003 dzieci urodzone po 8 maja) – dystans ok. 1,5 km
13:00 Dekoracje zwycięzców na dystansie 5 i 10 km i w kategorii „bieg z psem”
13:30 Dekoracje zwycięzców w Biegu Dzieci
14:00 Bieg na dystansie 21 km, limit czasu: 180 min
16:00 Dekoracje zwycięzców na dystansie 21 km i w kategoriach dodatkowych (najlepsze przebranie, najstarszy uczestnik/uczestniczka, nagrody specjalne)
WYDARZENIA TOWARZYSZĄCE
09:00 – 17:00 Zabiegany Targ Wegański na terenie Miasteczka Biegu
10:00 – 17:00 Wykłady ekspertów na temat diety roślinnej i aktywności fizycznej, siedziba PKOl
11:00 – 13:00 Wegańska Kasza Party (zawodnicy 5 i 10 km)
16:00 – 17:30 Wegańska Kasza Party (zawodnicy 21 km)
17:30 Zakończenie imprezy
Patronat honorowy: Burmistrz Dzielnicy Żoliborz, Polski Komitet Olimpijski
Patronaty: Fundacja Viva!, Schronisko w Korabiewicach
Partnerzy: BioPlanet, Garmin, FootMedica, Fundacja Zaskoczeni Wiekiem
Firmy wspierające: Polsoja, Kruszwica, Falafel Bejrut
Patronaty medialne: magazyn VEGE, magazyn Slowly Veggie, magazyn Dzikie Życie Organizator: Run Vegan
Czytaj więcej … http://your-newsletter.pl/c/irgkk1h9a0/hbvci3oktu/
Jeśli chcesz włączyć się w organizację wydarzenia, wyślij mail na adres: [email protected] http://your-newsletter.pl/c/juuy5u8gud/hbvci3oktu/
Współpraca dla firm: [email protected] http://your-newsletter.pl/c/emjog0cvjc/hbvci3oktu/
Media: [email protected] http://your-newsletter.pl/c/9nhm4y9t49/hbvci3oktu/
Zapraszamy ! Zespół Run Vegan!