Mało ludzi ma pojęcie, że ból pleców nie musi mieć koniecznie związku z kręgosłupem. Powodów bólu pleców jest zdecydowanie więcej, ale jeden z nich szczególnie zaskakuje. Mało kto miał o nim pojęcie! Chodzi o niedobory wody w organizmie.
Jeżeli narzekasz na ból pleców, sprawdź czy to nie przez brak wody w organizmie
„Odwodnienie organizmu objawia się najczęściej zmianą koloru moczu, suchością skóry, nudnościami lub wymiotami.” – przypomina portal o2.pl. Rzeczone źródło jednocześnie wymienia także ból pleców jako jeden z objawów braku wody w organizmie.
„Według statystyk 80 proc. dorosłych osób w pewnym okresie swojego życia skarży się na nieuzasadnione bóle pleców.” – wylicza o2.pl. Większość ludzi nie ma najmniejszego pojęcia, że w niektórych przypadkach to właśnie brak wody w organizmie objawia się bólem pleców.
Co za tym idzie, zamiast iść do lekarza, wystarczy odpowiednio nawadniać nasz organizm. Owszem, w zdecydowanej większości ból pleców wiąże się z chorobami zwyrodnieniowymi, urazami czy przeciążeniem. Niemniej jednak warto sprawdzić, czy spożywamy odpowiedną ilość wody. Jeśli nie, wówczas odpowiednie nawodnienie może rozwiązać problemy z kręgosłupem i jego bólem, które potrafią być naprawdę dokuczliwe.
„Dlaczego kiedy jesteśmy odwodnieni dokucza nam ból pleców? Dzieje się tak, ponieważ za mało wody w organizmie powoduje nieprawidłowe działanie mięśni. Wówczas nasze mięśnie sztywnieją. Ich długotrwałe napięcie sprawia, że pojawiają się bóle w różnych częściach ciała, a także w okolicach pleców.” – pisze o przyczynach bólu pleców ze względu na małą ilość wody w organizmie portal o2.pl.
Dietetycy zalecają aby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. To pozwoli odpowiednio nawodnić nasze ciało. Na ból pleców pomagać może także spożywanie produktów bogatych w błonnik.
Pamiętaj jednak, jeśli odpowiednie nawadnianie nie eliminuje bólu pleców, udaj się do lekarza specjalisty, bowiem problem jest dużo bardziej skomplikowany i nie warto czekać, aż sytuacja pogorszy się jeszcze bardziej.
źródło: o2.pl, inf. własna
- Niczego nieświadoma kobieta szła ulicą. To, co wydarzyło się później przekracza ludzkie pojęcie
- Szykuje się ogólnoświatowa katastrofa? Koronawirus to przy tym „nic”
- Prof. Horban przestrzega Polaków. Mocne słowa na konferencji prasowej